Pour garder vos artères dégagées et pour prévenir les crises cardiaques vous devez favoriser la consommation de ces aliments riches en nutriments :
- Selon certaines études, la prise de 2 à 4 tasses de café quotidiennement pourrait diminuer de 20% les risques de crises. Mais faites attention à ne pas en abuser !
- Grâce à leur forte teneur en graisses saines et en oméga-3, les noix, noisettes etc. sont d’excellents aliments pour déboucher les artères. Mais n’en consommez qu’une poignée par jour.
- Les céréales complètes et Les épinards
- Le brocoli :Riche en vitamine K, c’est un excellent moyen d’éviter le dépôt de calcaire au niveau des artères
