Ce régime purifiant devra être fait une fois par mois. Dans la matinée, avant de consommer quoi que ce soit, boire un verre de limonade.
Petit déjeuner: Salade de fruits par exemple à base de fraises, framboises, bleuets, mûres, cerises, pommes, poires et d’une poignée d'amandes le tout mélangés avec un yaourt allégé.
Collation : un verre de limonade, une banane et une poignée de graines de citrouille ou de tournesol.
Déjeuner: salade de haricots assaisonnée avec du jus de citron et de l'huile d'olive.
Collation : un verre de limonade, une salade de concombre, de radis, de céleri et une poignée de raisins secs.
Dîner: un poisson grillé avec une vinaigrette de jus de citron accompagné de légumes cuits à la vapeur.
Une heure avant d'aller vous coucher, buvez un verre de limonade chaude.
