Le manque de sommeil peut entraîner plusieurs maladies. Lorsque nous ne dormons pas assez, nous privons notre corps du repos dont il a besoin, et entravons par conséquence la régénération de nos organes vitaux.
Cela pourrait avoir des conséquences très graves sur notre organisme. Voici une liste de maladies que le manque de sommeil peut provoquer :
1 – Diabète et obésité :
Le risque d’obésité est doublé chez les personnes qui dorment moins de 5 heures par nuit.
2 – Maladie d’Alzheimer :
Le manque de sommeil peut aussi avoir des conséquences extrêmement néfastes sur le cerveau humain.
3 – Maladies cardiovasculaires :
Trop peu de sommeil, ou un sommeil de mauvaise qualité sont associés à un niveau élevé de calcium dans les artères coronaires et à la rigidité artérielle.
4 – Colite ulcéreuse :
La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire de l’intestin qui provoque des ulcères dans les voies digestives.
5- dépression
